All Posts By

fitBangla

  • ডায়েট

    ডায়েটের রকমফের

    ডায়েট! শব্দটি শুনলেই যেন ভয়ে আমরা কেঁপে উঠি। চোখের সামনেই ভেসে উঠে একজন স্থুলকায় ব্যক্তির না খেয়ে থাকার ব্যর্থ চেষ্টা। দিন শেষে সারাদিন না খেয়ে থাকা। সারাদিন দুর্বল অবস্থায় থাকা। কিন্তু আসলেই কি ডায়েট…

    November 10, 2019
  • ওজন কমানো ব্যায়াম

    ওজন কমানোর আদ্যোপান্ত

    মন্টূ সাহেব দৈনিক ৩০০ টাকা আয় করেন। তার থেকে ১৫০ টাকা তিনি ব্যয় করেন। বাকি টাকা তিনি ব্যাংকে সঞ্চিত রাখেন। যার ফলে মাসে তার ব্যাংক একাউন্টে ৪৫০০ টাকা জমা থাকে।   আমাদের শরীর ও…

    October 22, 2019
  • পুষ্টি

    আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ৭টি ভুল

    সুস্থ শরীর, সুন্দর মন! . আর এই সুস্থ শরীরের জন্যে প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ সুষম খাদ্য। খাবার মানেই শক্তি। আমরা যাইই খাই না কেন, সেখান থেকে কিছু না কিছু শক্তি পাবোই। মানুষকে তাই খেয়ে যেতে…

    October 10, 2019